Schijtziek van mijn mediaverslaving

Laten we gewoon eerlijk zijn. Jij bent verslaafd aan mediaconsumptie. Ik ben verslaafd aan mediaconsumptie. We kunnen een hele discussie hebben over wat ‘verslaving is’ of we kunnen simpelweg erkennen dat: We in de ochtend naar onze mobiele telefoon grijpen en zo niet, dat het ons werkelijk moeite kost onze mobiele telefoon te laten liggen.…


Lees verder

Wandel mee binnen de randen van het toch mogelijke

Eenzaamheid is volgens mij ook het erbij laten zitten, het is nu eenmaal zo, de pijlen van de maatschappij drukken, wijzen, beperken. Een hellend vlak richting niet meer denken in mogelijkheden, wat nog wél kan. We moeten onze vrijheid en sprankeling niet vergeten. Dus wat kan nog wél: – een persoon mag mee, op 1,5…


Lees verder

Diabetes Solitudis

De kunst van het overbrengen  Als ik vertel over zaken die mij bezighouden, zoek ik altijd naar metaforen. De ervaring heeft me geleerd dat persoonlijke beleving in zuivere vorm moeilijk over te brengen is op anderen. Het werkt vaak wel om universele vergelijkingen te maken waarin vrijwel iedereen zich kan herkennen. Bovendien structureert goede beeldspraak…


Lees verder

Gezond Zijn

door Liz Anne

Vanuit mijn visie, na jarenlang kennis te hebben verzameld over voeding en met als doel om te helpen helen, wil ik een deel van mijn kennis met jullie delen. Je kunt je lichaam, geest en energieveld zuiveren en beschermen met de volgende voeding: Dagelijks voldoende groenten & fruit, bij voorkeur biologisch, dat is natuurlijke probiotica.…


Lees verder

Ruimte om te Helen

door Liz Anne

Regelmatig wordt er van verschillende kanten gesproken en geschreven over dat je woede, negatieve gedachten of gevoelens niet mag toelaten en dat ze er niet mogen zijn. Positief blijven en mediteren, zou het antwoord zijn. Persoonlijk mis ik daar iets, als een soort gat tussen de spirituele wereld en het dagelijks aardse bestaan.. namelijk het…


Lees verder

Het juiste moment om uit je comfort zone te gaan

Zolang ik mij bezig hou met persoonlijke ontwikkeling, kom ik al beweringen tegen die gaan over je comfort zone. Vooral over uit je comfort zone gaan. Mijn indruk is dat een breed gedragen opvatting is dat het goed is om uit je comfort te zone gaan omdat je dan groeit. Daarnaast is het mijn indruk…


Lees verder

Helen

door Liz Anne

Zacht& liefdevolle energie Walsen door mij heen Ze zuiveren mijn aura en kunnen mij helen als geen één Diepe rust en vol vertrouwen Zal ik rijzen en aan mijn toekomst bouwen Liefdevol en zacht Bengt mij terug naar de verbinding Met mijn eigen kracht Vanuit een donker dal Zal ik niet mee rennen Omdat wanneer…


Lees verder

Nat

Het is niet leuk, maar soms MOET het. Tante Ka vindt het ook. De broeken zitten te strak. Het lijf gaat stram omhoog en de conditie is belabberd. Zwemmen dus. Je weet hoe vasthoudend mijn tante kan zijn, dus… ik ga! Mopperend, dat wel. Direct als ik het zwembad binnen stap heb ik al spijt.…


Lees verder

Hoe ik balans breng tussen mannelijke en vrouwelijke energie

Iemand met een goede balans in mannelijke en vrouwelijke energie zul je herkennen als iemand die acties uitvoert volgens plan, praktische zaken op orde heeft, met beide benen op de grond staat en iemand die tegelijkertijd acties en keuzes voort laat komen uit intuïtie, handelt vanuit een basisstaat van verbondenheid en regelmatig een stap achteruit…


Lees verder

Hoe ik werk met het be-do-have model

In de boeken die ik lees en de podcasts die ik luister over innerlijke transformatie en manifestatie met de wet van aantrekking kom ik regelmatig een verwijzing naar het ‘be-do-have model’ tegen. Wanneer je begrijpt hoe je met dit model kunt werken, gaat ‘veranderen naar de persoon die je wil zijn’ en ‘krijgen wat je…


Lees verder

Wanneer je niet volledig ademt, leef je ook niet volledig

Wat: Ademwerk cirkel Wanneer: 7 februari 2020 van 18.30 tot 22.30 uur Waar: Centrum De Geest, Georges Bizetstraat 25, Nieuw Waldeck Georganiseerd door: Sabine Wensink van Studio Liefde Meenemen: makkelijk zittende kleding, flesje water en een fleecedekentje Ademen, we doen het iedere dag. Zo’n 20.000 keer. Weet jij waar jouw ademhaling zit terwijl je dit…


Lees verder

Hoe leef je een stressvrij leven?

Om te beginnen wil ik deze vraag nog even aanscherpen, want ik kan me voorstellen dat je geen kloosterling of monnik wil worden dus de vraag is: Hoe leef ik stressvrij een westers leven met alles erop en eraan (baan, vriendschappen, familie, liefdesleven, hobby, sport etc.)? Kortom je wil alle ballen die er toe doen…


Lees verder

Ongewenste gewoonten stoppen en nieuw gedrag eigen maken

Doorlopend ben ik bezig met zelfontwikkeling en er is altijd wel een nieuw inzicht waarvan ik weet: als ik dát implementeer dan gaat het echt een groot verschil maken voor mijn persoonlijke effectiviteit. Het implementeren bleek vaak problematisch en ik dacht dat dit iets te maken had met ADD of een gebrek aan kracht om…


Lees verder

Hoe ik met ziek zijn deal om snel beter te worden

Terwijl ik mij ziekig voel, ben ik toch naar de markt gegaan om boodschappen te doen. Als laatste haal ik vis. De viskraammeneer vertelt mij iets over de goede deal die hij zojuist voor mij gemaakt heeft, maar het komt niet binnen. Ik sta te trillen op mijn benen. Ik wil zeggen: ‘Sorry, ik voel…


Lees verder

H11

Op het display van de vaatwasser staat H11. Dat kan niet goed zijn. ‘Nee, natuurlijk is dat niet goed!’ bemoeit tante Ka zich er mee. ‘Hier is iets HELEMAAL mis! En dat kan ook haast niet anders. Als je je borden niet voorspoelt, het filter niet leegmaakt en je spoelarmen niet reinigt, ja, dan krijg…


Lees verder

de schaamte rondom eenzaamheid doet mij soms meer pijn dan de eenzaamheid zelf

In oktober 2017 ontvang ik bij mij thuis de dames van mijn boekenclub. Vrouwen zoals ik. Ik kies het boek “Het einde van de eenzaamheid” van Benedict Wells. Toepasselijk omdat de week voor ons samenzijn de Week van de Eenzaamheid is. Maar ik kies het boek vooral ook om het gesprek aan te gaan over…


Lees verder

Hoe ik mijn introvert zijn steeds beter ben gaan ownen

Ik was begin twintig toen ik bij een psycholoog kwam in de veronderstelling dat er iets mis met mij was. Ik was stiller dan anderen in sociale contexten en ik vond het ook niet altijd leuk om in sociale contexten te zijn. Er werd meteen gedacht in de richting van ‘sociale fobie’, iets wat ik…


Lees verder

Gedicht ~~~ Kracht

door Liz Anne

Soms, zie ik een deel van mijzelf weerspiegelt in het leven Besef ik dat ik onderdeel ben van een groter bestaan Tranen rollen over mijn wangen, voor even Zoals bomen soms hun blad verliezen Maar altijd sterk blijven staan Ondanks wat pijn en verdriet Zal ik mijn hart blijven openen en mijn Licht laten stromen…


Lees verder

Strubbels

56 ben ik nu. En dat merk ik. Overal waar ik iets heb uitgeprint laat ik mijn usb stick in de pc zitten. Om de klipklap vraag ik hulp aan mijn geniale zoon over iets ingewikkelds op de pc. (Het blijkt altijd HEEL SIMPEL te zijn. Als je het weet.) Als ik boodschappen ga doen…


Lees verder

Hoe ik mijn innerlijk kind blij hou

Twee jaar geleden was ik op het OpenUp festival en ik ving op dat er iemand was die eens in de zoveel tijd speelgoed voor zichzelf kocht om haar innerlijk kind te eren. Dat idee sprak mij heel erg aan. Ik eer mijn innerlijk kind steeds bewuster. Niet zozeer door speelgoed te kopen, maar wel…


Lees verder

Masterclass Let go and take back control

Wanneer je als analytisch denker in staat bent je hoofd rust te geven, is het mogelijk om veel meer van het leven te genieten. Ben je op zoek naar meer balans tussen je lijf, hart en hersenen, en wil je leven met minder angst, wil ik je uitnodigen voor mijn gratis masterclass Let Go And…


Lees verder

Hoe ik groei door introspectie

Vrijwel dagelijks kom ik tot meer helderheid over mijzelf. Vaak gaat het dan om het doorzien van mijn eigen patronen, bewustwording van trauma’s (wat heftiger klinkt dan het is) en het expliciet krijgen van bepaalde aannames waar ik mijn eigen (automatische) gedrag op baseer. Na het doorzien, herzie ik mijn perspectief en dan begint er…


Lees verder

How to release fear and anxiety

Sometimes our minds go running wild about possible negative things that might happen in the future. And when we have a certain vision for what we want to achieve, anxious feelings about negative outcomes might be paralyzing you in getting things done. This blog is about getting the right perspective so that thoughts do not…


Lees verder